お酒 酒を抜いた日の目覚め
昨日から再び酒を飲まない日となるわけだが、酒を飲まないことで即日顕著に現れることがある。それは睡眠の改善だ。酒を睡眠薬の代わりに飲む人も多いに違いない。しかしそれは本当は逆効果。酒は睡眠の質を低下させ、体力回復の妨げとなるといっていい。 酒...
2022-02
お酒 お酒 平日は酒を飲まない
今日からまた一週間が始まる。そしてそれは私の断酒が再び始まることを意味している。平日は飲まない。たったこれだけのこと。特別なことではないのだが、私にとっては特別なことなのだ。シラフの夜の過ごし方が分からない。特に今日は在宅ワーク。仕事が終わ...
資産運用 祝！年間配当金200万円突破
日本企業の決算発表ラッシュを迎えている。やはり見ていると業績は好調だ。業績好調につき増配する企業も目立つ。私の銘柄は元々高配当に加えて増配が重なりさらに高配当となっている。例えば丸紅。総合商社の一角として、コロナで激オチした際、一株500円...
資産運用 バリュー株の時代が到来した
年明けの日本株の相場はご祝儀相場というのか絶好調であった。日経平均は30000円に届く勢いだったが、その後失速。グロース株中心に猛烈な下げ相場となった。一時はどこまで下がるのかそこが見えない展開であったが、26000円を底に反発して再び上昇...
お酒 週末を楽しみにする生活
平日は酒を抜く。たったこれだけで人生がちょっぴり楽しくなるかもしれない。何かを目標に生きる。それがあるのとないのとでは日々のモチベーションが大きく違う。これまで毎日飲酒してた時は、惰性でしかなかった。飲酒が日課になっていた。来る日も来る日も...
お酒 健康診断の結果が届いた
毎年一度、会社で一通りの健康診断を受ける。通常年末だったのだが、今年は何故か1/6に指定された。正月休みで生活が普段より乱れるので、結果が悪くなりやしないか心配していたのだが、案の定数値はよろしくなかった。薬で抑えているLDLコレステロール...