健康一覧

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コロナの症状

これだけ感染者が増えている中、今更ではあるが症状について書いておきたい。 発症は帰国した夜から出ていたので9/4。今日で5日目である...

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筋トレの副次的効能

私のような三日坊主常習犯にとって継続することは難しい。だが、今回は本気だ。今のところ週に二回のジム筋トレが継続している。 ちょうど始...

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ウエストが減り始めた

ジムでの筋トレを始めてちょうど1ヶ月経った。今のところ週2回(水土)通えてて、筋トレが習慣として定着している。 上半身下半身まんべん...