スロージョギング、ダイエット、メリット、効果、習慣化

理人です。暑い日続きますね。海の日の3連休、私は嫁さんと富士宮に行ったり、ジョギングしたりとあっという間の3連休でした。今日から仕事。やっぱり連休明けは精神的にきついです。会社行きたくない。仕事なんてしたくない。さて、ネガティブな愚痴はこの...