断酒とバナナダイエットも取り入れてみた 2018/3/10 お酒, 健康 体重を今より10キロ落とすため、約二週間前から糖質を控えたり、通勤の途中でウォーキングを取り入れたり、昼休みに階段の昇降をやったりと我ながら...
