地魚

今日も猛烈に暑かったが、体調が良かったので朝ごはんを食べた後、軽く筋トレとジョギングに汗を流した。30分もジョギングすればもう汗でぐっしょりだが、走り終わると気分は爽快だ。運動はやはり精神を健全に保つ意味でも重要だと思った。運動のせいか何だ...