やけのやんぱち日記

おっさんの愚かなる独り言

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「朝ジョグ」一覧

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朝ジョグを生活に取り入れてみた

2018/8/20 健康

夏休みに入る少し前から朝のジョギングを再開させました。本社勤務時代にチャレンジしたんですけど、新幹線通勤のためただでさえ早起きする必要があっ...

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朝ジョグは特に水分を多目にとっていくこと

2017/10/8 健康

休日はゆっくり朝まで眠れますので、軽く朝ごはん食べてから30ー40分くらい軽くジョギングしています。

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