筋トレ

静岡ー東京の新幹線通勤が4年半続いたからか朝の早起きは慣れてしまったのかもしれない。目覚ましをセットしなくても朝の6時前には目が覚める（おじいちゃんかよ？というツッコミはご勘弁を）。家を出る時間は始業ギリギリだと7時45分くらい。ちょっと余...

理人です。福岡につづき、秋田も大変です。異常気象がこう頻発しますともはや異常でもなんでもなくなりそうで怖いです。さて、今日は筋トレについて書きます。なぜ筋トレなのかジョギングに加えて筋トレも生活に取り入れることを決めました。理由は三つありま...