朝ジョグ

夏休みに入る少し前から朝のジョギングを再開させました。本社勤務時代にチャレンジしたんですけど、新幹線通勤のためただでさえ早起きする必要があったため、途中であっさり挫折してしまいました。静岡に戻ってきたので朝の時間に随分余裕ができたため、健康...

平日はやっぱり体が重く、疲れている日が多かったので早朝ジョグはできてません。休日はゆっくり朝まで眠れますので、軽く朝ごはん食べてから30ー40分くらい軽くジョギングしています。今朝も朝食後にジョギングしていましたら、外が意外と暑かったせいか...