健康 | やけのやんぱち日記

体重が一向に減らない

2020/7/12 健康

健康のためにも体重を落とさなければならないのですが私のダイエットはことごとく失敗です。怖くて体重計に乗ることを避けていたのですが、...

2020/6/20 健康

私は４２になるくたびれたおっさんであるが、この年にしてサウナというものに目覚めてしまったらしい。ここ最近は週三の頻度でサウ...

連日断酒に関するブログ記事が多いですね。ちょっとした私の流行りみたいなものです・・・。いつまで続けるのかわかりませんがｗさ...

おっさんの天敵。それは会社の嫌味な上司であったり、取引先の偉い人であったり、まぁ人それぞれで天敵はけっしてひとつとは限りませんね。...

GWはどこにも行けず、家に閉じこもっていた人も多かったと思います。やることがなくて暇なので、酒の量が増えてしまった方も多かったので...

休息、休養、静養、療養・・・どれも40代のおっさんにとっては必要なことなんだなぁとしみじみ思います。何だかずっと疲れている...

2020/5/4 健康

長年不眠症で睡眠薬が手放せない状態でした。かれこれ5-6年は薬に頼っていたと思います。薬はかかりつけの医院で不眠を訴えれば...

2020/5/1 健康

皆さんサウナはお好きですか？私は熱いサウナが苦手でした。サウナなんて熱いだけ。ましてや水風呂なんて拷問。そう思ってました。...

2020/2/10 健康

私は歯並びがあまり良くありません。前歯が少し重なってます。虫歯になりやすいし、見た目もアレなんで良いことはないですね。小さ...

中年に差し掛かった今、色々と体にガタが出始めたので出来るだけ体重を落としたいのです。体重は学生の頃に比べると10キロは増えてしまい...