ライフスタイル    睡眠薬に頼らない
        加齢のせいだろうか、いつ頃からか夜の寝つきが悪くなって睡眠薬に頼るようになってしまいました。もう数年来マイスリーという薬を定期的に処方してもらっています。なのですが、最近どうも薬の効き目が落ちている気がしてます。今まで薬を飲んだらすぐ眠気が...      
                        
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