最近、また飲酒習慣が復活してしまって困っている。
酔うとだいたいすぐに眠たくなって寝てしまうのだが、真夜中の1時とか2時に起きてしまう。
いわゆる中途覚醒というやつだろう。
睡眠薬とアルコールの併用はヤバイので最近は酒を飲んだら睡眠薬は飲まないようにしている。
だから中途覚醒してしまったらその後眠れない。
ウトウトはしていると思うがよく眠れずに朝を迎える。
暖かくなってきたし、新幹線通勤もなくなって朝の時間はあるので朝のジョギングを再開した。
といってもまだ1日目だが。
30分ほど家の周辺を軽く走って、シャワーを浴びてから自転車で出勤する。
こんな生活スタイルは東京勤務時代は難しかった。
桜は今日明日くらいが見どころか。桜吹雪のの中でジョギングを楽しむのもオツなものである。
最後に今朝の一枚。朝靄と桜はいいですなぁ。
おわり