ウォーキングを生活にしっかり取り入れてそれを定着させるところまでだいぶできてきた。
今は冬だからいいが、次の試練は真夏日だと思う。真夏に汗をダラダラ流しながらウォーキングを継続できるだろうか。
分からないが、まぁ習慣とは恐ろしいもので、それくらいのことは平気で乗り越えられそうな気もする。
さて、ウォーキングに真剣に取り組んで2.5ヶ月だが、はっきりいって体重は殆ど変わらない。
だが、体の組成が変わりつつあるのは確かで、身体のシェープは変わりつつある。
体重を落とすことが目的ではない。
健康になることが目的なんだ。体重を減らすということは健康になるための手段であって目的ではない。
だから、ぶっちゃけ体重が減らなくても身体が心身ともに健康であれば何も問題がないわけだ。
むしろ体重が減ることで弊害が産まれるかもしれん。
例えば服のサイズが合わなくなって新しく新調するとか。
馬鹿げた話だが、実際あり得る。
目的と手段を履き違えるととんでもないことになる。
私は健康になりたいだけだ。体重が落ちなくても健康になれるならそれで一向に構わない。
おわり