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酒を止めると夜の時間を有効に使うことができる。酒を飲むと脳みそがアルコールで麻痺するため、まっとうな思考ができない上に体を動かすのも億劫になり結局TVを見たり、音楽を聞いたり、動画を見たりと受け身的なことしかできない。夕飯も食い散らかしたま...

私の生活は自分でもシンプルだと思う。寝る時間と起きる時間はほぼ毎日決まっているし、帰宅する時間もほぼ毎日同じ。かなり規則性のある生活を送っていると言える。土日の過ごし方もいくつかのパターンに分類でき、それを気分で選んでいるだけだから規則性が...

今のところ断酒（禁酒）はなんとか継続している。中秋の名月にあたる10月4日からスタートして、今日で13日目ということになる。明日で2週間。備忘録として体や精神に起こった変化を記録しておきたいと思う。まず、体重。劇的には痩せない。せいぜい50...

初めて訪れたメンタルクリニック (精神科)は、普通の小綺麗なクリニックと変わらないことに少々驚きました。待合室の患者さんも一見普通の人達でした。アンケート用紙に症状を書き込んで、30分ほどで診察室で先生と対面。まだ若い男性の先生でした。私が...

そんなわけで、私の生活は徐々に酒中心になって行きました。さらに仕事がうまくいかないこの時期に、「婚約」「結婚」という人生の一大イベントが重なります。向こうのご両親への挨拶だとか、こっちの両親への挨拶、顔合わせ等々・・。結婚式をどうする？、誰...