健康 粉末緑茶のダイエット効果はトクホ級 か？
今年も新茶の季節がやってきました。私の自宅そばにも茶園があって、日々新芽の成長を実感しています。静岡だとこのGW中に収穫する農家さんが多いみたいですね。一方で放棄されて荒れていく茶園もあって、残念なことです。お茶の消費量そのものは増えている...
健康
健康 健康 40を越えると体にガタが来るというのは本当だな
定期的にコレステロールを下げる薬と睡眠薬をもらいに近所の内科医院にいく。この間も薬をもらいに行ってきた。町医者「どうですか？おかわりないですか？」りひと「特にありません」町医者「そうですか、じゃー血圧計ります」りひと「はい」町医者「130で...
健康 ドナー登録
ある水泳の選手の白血病が明らかとなった。私は水泳に限らずスポーツに関心が薄く、あまり最新の情報を知らないのだが、今回のニュースは流石に耳に入ってきた。なにせ年はまだ18歳である。将来のある若い人が難病を患うというのはおっさんとなった私として...
お酒 週末こそ酒を止めるべきだ
雨が降ったせいか今朝はいくぶん過ごしやすい天気だった。それでも相変わらず日中は熱いが、夜になると少し涼しい。虫の音が夏のおわりと秋の訪れを教えてくれている。もう秋はすぐそこだ。この間の金曜日は調子にのって深酒してしまった。ビールジョッキ三杯...
健康 朝ジョグを生活に取り入れてみた
夏休みに入る少し前から朝のジョギングを再開させました。本社勤務時代にチャレンジしたんですけど、新幹線通勤のためただでさえ早起きする必要があったため、途中であっさり挫折してしまいました。静岡に戻ってきたので朝の時間に随分余裕ができたため、健康...
健康 新しい睡眠薬（ベルソムラ）を試したらひどい悪夢を見た
普段服用している脂質異常症の薬をもらいに行くついでにそろそろ無くなりかけていた睡眠薬も処方してもらった。普段、睡眠薬としてはマイスリーという薬を飲んでいたのだが、医者から比較的新しい睡眠薬を試してみないかと勧められ、応じることにした。新しい...
健康 初めてジェネリック医薬品を試してみることにした
私はかれこれ3年近く高脂血症の薬を飲んでいる。血中の中性脂肪、悪玉コレステロールの数値が高止まりしていたからだ。薬を服用するようになってからお陰さまで血中のコレステロール値は正常範囲で収まっている。薬がよく効いてくれたのだ。元々処方されてい...
健康 微動だに減らない体重について
今年の2月の健康診断で痩せるように医者から言われて様々な努力を行なっているが、体重は全く減らない。だいたい71キロ±1キロがボックス圏となっている。目標は62キロ。10キロ近い減量が必要というわけだ。今まで取り組んだ減量方法は、朝のバナナダ...
ライフスタイル ロードバイクで細マッチョを目指す
ゴールデンウィークも残すところあとわずかになってしまって少し気分は憂鬱ではある。だが、今年の連休はけっこう充実していた。気温が暖かくなってきたし、体を動かしたくなった。ジョギングにロードバイクに体をけっこう追い込めたと思う。体重はほとんど変...
ライフスタイル 久々のロードバイク
ゴールデンウィークにやりたかったことのひとつにロードバイクに乗ったサイクリングを挙げていた。昨日、天気も体調も良かったから午後からそれを実行に移すことにした。かれこれ二年ぶりになる。玄関倉庫に埃をかぶっていた愛車のピナレロを引っ張り出した。...