「健康」一覧

健康診断の結果は惨憺たるものだった。 予測はしていたが、酒の飲み過ぎで肝臓の数値が良くない。 超音波検査でも肝臓に脂肪の蓄積が確認されて...

健康のためにもアルコールを控えねばならないことは重々承知しているもののなかなかヤメられないという方もいると思います。 若い頃は毎日飲んでも...

体重を減らすために運動やら食事を見直すことはとても重要なことだ。 だが、個人的な経験から言わせてもらうと酒を飲み過ぎていたら全く効果が出な...

体重を今より10キロ落とすため、約二週間前から糖質を控えたり、通勤の途中でウォーキングを取り入れたり、昼休みに階段の昇降をやったりと我ながら...

40歳を過ぎて私も初老と呼ばれる年齢になった。 これからは健康にも気を使わないといけない年代だ。 よくおっさんが若者に対して「若い時は無...

休日はゆっくり朝まで眠れますので、軽く朝ごはん食べてから30ー40分くらい軽くジョギングしています。