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陰キャは強し

コロナの第7波が止まらない。収まらない。私の職場でも若手中心にバタバタと倒れてる。 若者ほど集団で連んで出歩き、飲み会しまくってんだ...

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ウエストが減り始めた

ジムでの筋トレを始めてちょうど1ヶ月経った。今のところ週2回(水土)通えてて、筋トレが習慣として定着している。 上半身下半身まんべん...